小鹿心在线第35课丨化解对立，需要鼓励——如何激活孩子的心理动力系统报“忧”

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刊首语：

鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破10万人次。2022年，鹿城心育课程团队重整出发，心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题，转变家长看待问题的观念，引导积极主动改变的策略，一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。课程由原先两周一期，改为每周一期，届时我区更多心育教师和班主任参与分享，打开视角，支招解惑。为人父母是一场修行，“小鹿心在线”愿成为您的随身听，陪伴您和孩子共同健康成长！

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【家长来电】老师您好！对于孩子的教育，我一直很重视。在孩子没出生的时候学区房都已经准备好了，找最好的老师，最好的教育资源，原以为这样的付出会培养出一个优秀的孩子，可没想到他一直成绩平平。最气人的是他自己没有表现出努力上进的状态，学习主动性是一点儿都没有，好像永远是我在推着他走。他越是这样子我越心急，就多说他几句，没想到他一句也听不进去。有时跟我对着干，有时就回房间关上门不说话。老师，您说现在的孩子为什么就这么不好教？
【同频共振】确实，很多父母和孩子相处时都会出现这样的情况。我们有时候会说，小孩子就应该虚心接受大人的批评，怎么说他一句还不让人说了。但是事实上，很多孩子在家长的批评下，不仅学业上面没有进步，反而在人际交往方面也会出现各种各样的问题。比如：对周围人的评价非常敏感，哪怕是别人随口的一句，他也会以为在针对自己，很容易会因为一点小事跟同学发生冲突。还有些孩子，冲突起来会表现得非常暴躁、常常很难平静下来，或者一直压抑自己，也不愿意跟任何人诉说。

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【我有妙招】
对外界有防备和敌意的孩子，会更难接受别人的建议。这时，鼓励具有重大的意义。因为，只有当孩子感觉好的时候，才愿意听、愿意做，做着做着自然就会越来越好。那具体我们要怎样做呢？

一先学会鼓励自己

什么是鼓励？鼓励，就是发自内心地将自己心里的能量传输到对方心里，让原本内心不安的人得到一些支持。作为父母，一天下来因为工作和生活的各种琐事常常消耗了你的许多内在能量。当你没有动力的时候，就很难去给到孩子能量，你需要先让自己的内心充盈起来！另外，你还可以去探索一下自己：是不是一个完美主义者？对于不完美，是不是很难去接纳？或者对于自己的不足之处，是不是也很难去面对，常常陷入在自我批评当中？如果是这样子的话，你可能也会把对自我的苛刻传递给孩子，对孩子提出超负荷的要求，孩子就会觉得自己怎么做都做不好，渐渐地就会失去动力。因此，先来接纳自己的不完美，放下对完美结果的期待。那么，你就会带着尊重以及平和的能量真实地看见孩子一点一滴的进步。孩子也会因为你的看见而肯定到自己，进而不断激活自己的内在动力。

二肢体动作上的鼓励

鼓励的时候，你可以注意你的面部表情和肢体动作，尽量不用居高临下的姿势去面对孩子。你可以用更加柔和的眼神，更加温和的笑容去面对他，用一种敞开的状态去接纳他。你的肢体可以表现得更松弛一些，让他感觉到有力的支持。如果他感觉到了非常沮丧，你甚至可以拍拍他的肩膀，摸摸他的脑袋，或者给他一个大大的拥抱，给他一个微笑。

三语言上的鼓励

语言上我们给的鼓励需要更加具体一些，比如：我们常说的:“你真棒！”虽然这句话是在鼓励孩子，但是孩子会不知道他具体哪些地方做得好，这对他下一回做好一件事情没有太大帮助。你可以说：“你在妈妈辛苦做家务的时候，那么安静地在一旁写作业，你真是个懂事贴心的好孩子！”这样一句鼓励会让孩子感觉到他具体的某个行为被肯定到了，他会感到自己被真实地看见。

四积极归因

鼓励时还要注意，不是针对孩子这个人先天的特质，而是针对孩子经过努力才做好的某一个特点和品质。让孩子形成，他不是天生就这么的优秀，而是自己通过努力让事情变好的。如果我们常常夸孩子很聪明，很能干，很机灵的话，那么其实我们是将他的成功归因为他先天的一个特点。这样的话，一方面有可能会让孩子骄傲自满，另一个方面也会让孩子不敢去犯错误、尝试新的挑战。因为他一旦犯了错误，他只会担心是不是妈妈会否定他的智商，认为他很笨。

专家指导

我们常常以自己的要求或站在自己的角度去评价孩子，孩子的心理动力就会很弱。因为孩子要完成的任务，对我们来说很简单，但是对他来说却需要花掉大量的精力和脑力。在完成这件事情之后，他内心的能量已经很不足了。这时候如果我们再去用一个严苛和完美的标准去要求他的话，那么可能会让他感到挫败，认为自己永远都达不到那个理想的状态，情绪上更加得不到滋养。久而久之，他也就会陷入到，即使爸爸妈妈已经没有在批评他了，或者即使他面对的是老师、同学，但他还是会将爸爸妈妈批评的形象内化到自己的心里。他的内在有了一个模板，可以对应到身边的各种各样的人身上。每一个对他提要求，哪怕提出适当要求的人，都会被他从情感上划分为跟爸爸妈妈是同一类。于是，他对外界的敌意就会更大。所以，我们要时常鼓励，用对鼓励。心理健康的孩子都是被看见、被鼓励，生命的价值被肯定。鼓励不仅尝起来像糖，他更像主食一般能够滋养到孩子的成长。

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讲师介绍

本期讲师：孙丹妮

国家三级心理咨询师

精神分析心理动力学取向

于英国Tavistock 督导师silvina处接受婴儿观察精神分析系统训练

         不管您有任何亲子教养方面的问题，都欢迎拨打鹿城“暖心”热线，新学期我们从2月19日至7月3日每个双休日上午8:30-11:00，下午2:00-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系，让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者！让家遇见更美的“生长”！

鹿城教育暖心热线：88252208

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来源：鹿城心理团队

编辑：许晓琴

责编：何云灿

审核：伊   立